mr sfd

Druga i niestety już ostatnia część programu-spotkanie z uczestnikami Mr & Ms SFD 2012... http://www.youtube.com/watch?v=dmkZI7zWfdA

sesja z Carol Saraivą, kilka dni po Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/10/6/566cad02d00648eebcf8bdf8b2bfed1e.jpg /SFD/Images/2015/10/6/f7f2f27cf7b744d9b37d2bee8e7f4124.jpg /SFD/Images/2015/10/6/92859f116b724c09aa08f20034350629.jpg /SFD/Images/2015/10/6/16eadaad17344c7b83c1fcebd6a8e79c.jpg

4,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/8/17/51d38bed9893494ea62f81433a6881aa.jpg /SFD/2017/8/17/c1eeefb8a8094b5a90f55ea5b5276de4.jpg

2 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/9/2/b76158a452d742caaa46a695962f27ec.jpg /SFD/2018/9/2/ac9a9cb043ea4e8c83cd87c4bbf8868f.jpg

[...] działu i to , że mamy wszystko na bieżąco. Zapewne apogeum jeszcze przed nami :-) Temat ma już ponad 150 tys wyświetleń to jest o połowę więcej niż MR O 2014 - który już ponad rok czasu jest na forum http://www.sfd.pl/__MR.OLYMPIA_2014__-t1038865.html to mówi samo za siebie! :-) /SFD/Images/2015/9/19/e631ef4b4ca346e8bf15ca1038f259e9.png

WBBG Mr. Galaxy 1972 /SFD/2017/3/12/04d44883150e497ab63c5a2faa4823fa.jpg /SFD/2017/3/12/d62e13ae86ec45dfbfdc6ab1b9fb3702.jpg /SFD/2017/3/12/eb05ae28cbcb43d2bda43bda2a7fa388.jpg /SFD/2017/3/12/1f4a9f4d031d423494a609b08c2b7a16.jpg

WBBG Mr. Galaxy 1972 /SFD/2017/7/20/32ac458fa63b4579ab148daa8325c9fd.jpg /SFD/2017/7/20/1ee6b47fcea24fb5b73b44abd7c401a7.jpg /SFD/2017/7/20/5df3489ee6744c818a8eec963453ad74.jpg /SFD/2017/7/20/c445a6c1443d435c96b8abc04d05d056.jpg

Mr.O 1991 /SFD/Images/2015/9/12/d658d74df6ae496f96f1a884e5dac400.jpg /SFD/Images/2015/9/12/abe43fd3d2e34b89b34bbd62555416d9.jpg /SFD/Images/2015/9/12/c6d829a2171c490d8853e4e6fb661601.jpg /SFD/Images/2015/9/12/93356e7c94564f75a44eb00f71f63060.jpg

jedna z lepszych sesji Comptona, kilka dni po Mr. Olympia 2016 /SFD/2017/8/16/d4536f451c8a4d50a3f09fb1365803c4.jpg /SFD/2017/8/16/dd570526b7b64a94ba593a3152ebda9c.jpg /SFD/2017/8/16/9365c107e2a7470f8466f24a5348e66a.jpg

Mr.Olympia 1965 /SFD/Images/2015/7/11/22ed3f17f3114a6db9f7bed6a1f327a0.jpg /SFD/Images/2015/7/11/e99849bf58564c67823dac0f021f6533.jpg /SFD/Images/2015/7/11/65c647035db64655a24f6f88150b2bc2.jpg

Dziś tak zwany, kolejny dodatkowy trening-czyli ćwiczymy z Kolosem cały organizm. Oczywiście też będzie kontrola wagi Kolosa. Trening zapowiada się bardzo ciekawie,stąd dziś pudding proteinowy i zaraz jadę. Na VI Ustawkę Treningową SFD udało mnie się zaprosić Andrzeja Cugiera -kulturystę z przed ery internetowej i smartfonwej-stąd okazuje się ,że [...]

Wczoraj klata,ramiona,dziś przerwa,bo w końcu robiłem 4 treningi pod rząd a miało być roztrenowanie :) Jutro barki i nogi,czwartek plecy,piątek klata ,ramiona. A sobotę? W sobotę jadę na Evls Prague Pro do Czech. Domek juz na mnie czeka :). Bo jednak stwierdziłem,że w nocy nie będę wracał po ciężkim dniu na zawodach od 10:00 do 22:00 i wczesno [...]

Wracając do dzisiaj : jutro Mr Olympia-rozpoczynają się zmagania najlepiej zbudowanych kulturystów i fitnesek świata. A już na przedbiegach-znak naszych czasów-odpadł Winklar-przed lotem do USA musiał poddać się testowi na Covid i okazało się,że jest pozytywny. Z tego co jeszcze gdzies widziałem,chyba jeszcze 2,3 kulturystów miało ten sam problem. [...]

W niedzielę Władek znów na scenie ale teraz już z najlepszymi w kategorii altetyczna męska sylwetka. Fajnie wyglądało,jak Władek pokazywał niby w przejściach inne pozy kulturystyczne,niz te oczekiwane w meskiej sylwetce. Dobrze ,że sedziowie mu jakiejś kary za to nie dali.. Zajął 3 miejsce,więc na taki konkretny miedzynarodowy debiut-świetne [...]

Jakies dwa miesiące temu wpadem na pomysł zrobienia zawodów w Holandii. Z dwóch powodów: - bo nigdy jeszcze ich w tym kraju nie zrobiłem (choc zorganizowałem kilka fajnych programów treningowych) - konkurs Mr Biceps w różnych zasadach organizowałem juz od ponad 20 lat ale nie systematycznie tylko sporadycznie i okolicznościowo. Wiec dlaczego nie [...]

Dziś trening ramion i nóg,jutro barków a w piatek po pracy jadę do Polski ,do domu na 2 tyg urlopu. Ale w miedzy czasie juz organizuję kolejne zawody z serii Mr Biceps na siłowni ,gdzie trenuję. Jest zgoda szefa,myślę,że startujących będzie o wiele więcej,bo robimy dwie kategorie: 1. biceps sztangą w oparciu 30 kg w ciagu 60 sekund 2.biceps [...]

Dziś trening ramion i nóg,jutro barków a w piatek po pracy jadę do Polski ,do domu na 2 tyg urlopu. Ale w miedzy czasie juz organizuję kolejne zawody z serii Mr Biceps na siłowni ,gdzie trenuję. Jest zgoda szefa,myślę,że startujących będzie o wiele więcej,bo robimy dwie kategorie: 1. biceps sztangą w oparciu 30 kg w ciagu 60 sekund 2.biceps [...]

Wczoraj 3 trening,juz wszystko po 5 serii i ciężary powoli w górę. Powoli chłopaków próbuje wciągnąc w zawody Mr Biceps-ale to ciężka sprawa-dziś ludzie boją się rywalizacji,bo zaburzy to ich własne postrzeganie??? Nie bardzo to rozumiem-przecież jak się nie wygra,to żadna tragedia-to tylko zawody. Jedni sa w tym dniu lepsi inni gorsi-o niczym [...]

Od jakiegoś czasu chodzi mi po głowie odwiedzić jednego z najlepszych kulturystów belgijskich Matiasa Lampe. Jak dobrze pójdzie,prawdopodobnie pojadę tam w nadchodzącą sobotę- już wstępnie jestem umówiony. matias ostatnio zajal 2 miejsce na Mr Universe w Pradze-w art pisze,że to dla niego największy sukces,bo wygrał z kulturystami o wiele [...]

Wyniki i punktacja BB Open Mr.Olympia 2021 1. Big Ramy Mamdouh Elssbiay 2. Brandon Curry 3. Hadi Choopan 4. Hunter Labrada 5. Nicholas Walker 6. William Bonac 7. Iain Valliere 8. Justin Rodriguez 9. Akim Williams 10. Mohamed Shaaban 11. Roelly Winklaar 12. James Hollingshead 13. Hassan Mostafa 14. Patrick Moore 15. Regan Grimes 16. Andrea Presti [...]